큰가슴근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.
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보정 브래지어를 사용하여 아랫가슴을 모아 윗가슴을 만드는 코디법을 사용하면 가슴 근육이 위로 쏠리기 때문에 움직임이 없는 것이 당연하다.
또한, 팔을 자유롭게 사용할 수 있어 수술 후 일상생활로의 복귀가 빠르며, 절개 부위가 가슴에서 멀리 위치해 있어 구형구축이 발생할 가능성이 비교적 낮다는 점도 특징적이다.
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다이어트를 할 때 무산소 운동 없이 유산소 운동과 식이조절만 하면 가슴이 작아지지 않는다.
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수술을 계획한 다음에 먼저 진행해야 하는 건 가슴수술 받을 병원을 선택해서 상담하는 것이다. 의료진과 자세히 상담받으면서 가슴 상태를 지방흡입 확인해보게 되는데 사이즈나 모양은 기본적인 내용이고 흉곽 크기와 살성, 보형물이 삽입될 내부 공간까지 다양한 검사 장비를 이용해 확인하고 명확한 보형물 종류와 삽입 보형물 크기(용량)을 결정하여 모양과 디자인을 진행한다.
안정성은 기본이며 미적인 목표에 알맞은 완성도 높은 수술 효과는 수술자의 감각에 달려있습니다.
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